Mach das Fenster auf!
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Freitag, 16. Januar 2015
Eine halbe Stunde Ruhe und Entspannung
Zur Ruhe kommen
Stress ist genau so ungesund wie Rauchen
"Der Mensch braucht zwei Sachen: eine halbe Stunde Bewegung am Tag und
eine halbe Stunde, um zur Ruhe zukommen
", sagt der Psychokardiologe Jochen Jordan.
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